Κυριακή 22 Σεπ, 2019 | Επικοινωνία
Facebook Header Button   Tweeter Header Button    Youtube Header Button

Μαγειρεύοντας κοτόπουλο και γαλοπούλα για τα παιδιά μας

Μαγειρεύοντας κοτόπουλο και γαλοπούλα για τα παιδιά μας

Ακόμη και το κοτόπουλο ή και η γαλοπούλα μπορούν να ροκανιστούν από τα  μωράκια, επειδή αυτοί οι δύο τύποι κρέατος είναι ιδιαίτερα εύκολο να χωνευτούν.
 
Για αυτό είναι καλό να το συμπεριλαμβάνουμε στο διαιτολόγιο των μικρών μας φίλων.
 
Τα μαγειρεύουμε λοιπόν ή τα ψήνουμε, και στη συνέχεια τα κόβουμε σε λωρίδες η μικρά κομμάτια.
 
Το κοτόπουλο και η γαλοπούλα παρέχουν στα παιδιά πολύ σημαντικές πρωτεΐνες και σίδηρο.
 
Το κρέας εισάγεται στη παιδική διατροφή από τον 6ο μήνα, τα παιδιά όμως μπορούν να τα μασήσουν μόνα τους μετά τον 9ο με 10ο μήνα.
 
 
 
 

*Ass Prof Dr med Νίκος Μακρίδης  MD,PhD
Ειδικός Παιδίατρος
Τηλ 99445245
drmakrides@cablenet.com.cy
Paedicare+ medical centre
Στασίνου 28/ 202
Αγία Παρασκευή-Ακρόπολη-Λευκωσία
Τηλ 22270237
paedicareplus@gmail.com
 
 
ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 
 
Κοτόπουλο με ντομάτα και πατάτα
 
Υλικά
 
1 ντομάτα, ξεφλουδισμένη και κομμένη, χωρίς σπόρους
1 μικρή πατάτα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους
30 γρ. στήθος κοτόπουλου, ψιλοκομμένο
 
Τρόπος παρασκευής
 
Τοποθετήστε την πατάτα και το στήθος κοτόπουλου στο κατσαρολάκι με λίγο νερό.
Αφήστε τα να πάρουν μια βράση.
Αφήστε τα να σιγοβράσουν μέχρι να μαλακώσουν (περίπου 15 λεπτά).
Προσθέστε την ντομάτα τα τελευταία δύο λεπτά.
Στραγγίξτε και φυλάξτε λίγο νερό από το μαγείρεμα για να αραιώσετε το φαγητό αν χρειαστεί.
Αλέστε τα υλικά.

 
 
 
 
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
 
Πίσω στην αρχή της σελίδας