Τι μπορεί να πίνει το μωρό μου;
Κατά την περίοδο που θηλάζει το βρέφος σας τρέφεται ικανοποιητικά, αλλά στη συνέχεια θα πρέπει να προσφέρετε τακτικά στο μωρό σας κάτι να πίνει.
Γιατί οι χυμοί δεν σβήνουν τη δίψα και πώς το μωρό θα ξεχάσει το πιπίλισμα;
Περίοδος του θηλασμού: Χρειάζεται πραγματικά το μωρό μου να πίνει μόνο γάλα;
Ένα μωρό που θηλάζει πλήρως, λαμβάνει αρκετά υγρά από το μητρικό γάλα.
Εξαιρέσεις: Σε ένα βρέφος πάνω από 6 μηνών σε πολύ ζεστές μέρες, αν έχει διάρροια ή πυρετό θα πρέπει να δίνετε επιπλέον νερό.
Διαβάστε: Θηλασμός, βασικές οδηγίες - 307 μητέρες, θήλασαν 317 παιδιά.
Διαβάστε: Συμβουλές για αύξηση παραγωγής γάλακτος στο θηλασμό
Η θηλάζουσα μητέρα μπορεί επίσης να αυξήσει την πόση υγρών (νερό, τσάι, φρέσκοι χυμοί)
Ακόμη και τα παιδιά που τρέφονται με γάλα φόρμουλα και μπιμπερό, παίρνουν αρκετά υγρά, αλλά πρέπει να προσθέτετε κι άλλα, ειδικά στη περίπτωση δυσκοιλιότητας.
Πότε πρέπει το μωρό μου να πίνει τακτικά;
Μόλις ξεκινήσετε με τη στερεά τροφή. Προσφέρετε πάντα στο μωρό σας νερό μαζί με τα γεύματα. Αλλά μην εκπλαγείτε αν στην αρχή πίνει πολύ λίγο.
Προτείνετε του να πίνει κατά αλλά και μετά το γεύμα. Αποφύγετε μόνο την χορήγηση νερού για μισή ώρα πριν το γεύμα, για να μην κατασταλεί το αίσθημα της πείνας.
Πόσο πρέπει να πίνει το μωρό μου;
Από τον 4ο-6ο μήνα της ζωής (Δηλαδή για τα μωρά που ήδη άρχισαν τη συμπληρωματική διατροφή): περίπου 200 ml ημερησίως
Από το 1 έτος: περίπου 700 ml
Από τα 3 χρόνια: περίπου 800 ml
Από τα 6 χρόνια: περίπου 1 λίτρο
Τι πρέπει καλύτερα να πίνει το μωρό μου;
Το νερό είναι πάντα η πρώτη επιλογή.
Νερό από τη βρύση: Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν παλιές σωληνώσεις στο σπίτι σας. Αν θέλετε να είστε σίγουροι, ζητήστε από την υδατοπρομήθεια την τιμή ουρανίου και νιτρικού άλατος στο νερό.
Για τη διατροφή των μωρών η τιμή ουρανίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 μικρογραμμάρια ανά λίτρο, η περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα πρέπει να είναι μικρότερη από 10 χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο.
Διαβάστε: Λόξυγκας στα βρέφη
Τσάι: Σε ειδικές περιπτώσεις και πάντα με την συμβουλή του γιατρού μπορούν να δοθούν και κάποια τσάγια, όπως από φρούτα και βότανα (τριαντάφυλλο, χαμομήλι, μάραθος).
Ποτέ δεν δίνουμε τσάι που περιέχει ζάχαρη, για να προφυλάξουμε τα παιδιά από την τερηδόνα και τη παχυσαρκία.
Είναι ένα ποτήρι γάλα ένα ποτό;
Όχι, το γάλα είναι ένα γεύμα και δεν σβήνει τη δίψα.
Χυμοί φρούτων: Πρέπει το μωρό μου να τους πίνει;
Οι χυμοί φρούτων στη διατροφή των παιδιών είναι αμφιλεγόμενοι.
Ειδικοί στη παιδική διατροφή, τους θεωρούν περιττούς. Τις σημαντικές βιταμίνες, τις λαμβάνει ένα παιδί από το γάλα και την συμπληρωματική διατροφή.
Διαβάστε: Έναρξη στερεάς τροφής στα βρέφη
Διαβάστε: Αποστείρωση μπιμπερό μωρού
Αν θέλετε, παρόλα αυτά, κάποτε να δίνετε στο παιδί σας χυμούς, θα πρέπει να ρίχνετε μια ματιά στην περιεκτικότητα σε ζάχαρη, μιας και οι περισσότεροι χυμοί του εμπορίου περιέχουν και συνεπώς δεν συνιστώνται. Καλύτερα αγοράστε βιολογικούς χυμούς φρούτων και στη συνέχεια αραιώστε.
Από που πρέπει να πίνει το μωρό: μπουκάλι ή ποτήρι;
Από περίπου οκτώ μηνών, τα μωρά μπορούν να μάθουν να πίνουν από το ποτήρι.
Είναι ένα καλό πράγμα, γιατί μια παρατεταμένη περίοδος χρήσης του μπιμπερό, σημαίνει συνεχές και παρατεταμένο πιπίλισμα κάτι που όχι μόνο παρέχει τη σίτιση του παιδιού αλλά και την ανακούφιση του κυρίως λόγω οδοντοφυΐας..
Αυτό όμως έχει ένα τίμημα: Το συνεχές και παρατεταμένο πιπίλισμα μπορεί να οδηγήσει σε ορθοδοντικά προβλήματα και τερηδόνα.
Διαβάστε: 8 απορίες για τις πρώτες μέρες στο σπίτι ,με το νεογέννητο
Ιδιαίτερα κίνητρα για να πίνουν από το ποτήρι έχουν τα παιδιά που παρακολουθούν καθώς η μαμά ή ο μπαμπάς χρησιμοποιούν ένα ποτήρι. Για αυτό θέλουν να τους αντιγράψουν.
Μέχρι να το πετύχουν, μπορούν να περάσουν εβδομάδες. Επειδή πρέπει να μάθουν να φέρνουν το ποτήρι στο στόμα, να το γέρνουν και να το ξαναφέρνουν στη κάθετη θέση.
Και πώς μπορεί κανείς να αποτρέψει το παρατεταμένο πιπίλισμα; Είτε χρησιμοποιούμε βαριά γυάλινα μπιμπερό, τα οποία το μωρό δεν μπορεί να κρατήσει για τόσο πολύ χρόνο ή να δίνετε το μπιμπερό στο μωρό, μόνο όταν εσείς θέλετε.
Διαβάστε:Σύνδρομο Αιφνίδιου Θανάτου Βρεφών(SIDS)
Διαβάστε: Επείγοντα περιστατικά σε βρέφη
*Ass Prof Dr med Νίκος Μακρίδης MD,PhD
Ειδικός Παιδίατρος
Τηλ 99445245
drmakrides@cablenet.com.cy
Paedicare+ medical centre
Τηλ 22270237
paedicareplus@gmail.com