Αν αναρωτιέσαι με πόση ώρα γυμναστικής μπορείς να κάψεις τα 3 κομμάτια πίτσας ή το διπλό burger που μόλις έφαγες, τότε έχεις ανοίξει το σωστό κείμενο.
Παρακάτω παρουσιάζουμε πόσα λεπτά γυμναστικής αντιστοιχούν σε κάθε διατροφική ατασθαλία, για να μην παραπονιέσαι μετά ότι δεν μπορείς να χάσεις βάρος…
- Ένα διπλό ζουμερό burger, με σαλάτα λαχανικών αντιστοιχεί σε 57 λεπτά jogging!
- Ένα κομμάτι πίτσας σπέσιαλ ισοδυναμεί με 210 θερμίδες περίπου, που μεταφράζεται σε 20 λεπτά ποδήλατο. Υπολόγισε τώρα τα 3 κομμάτια που συνήθως τρως…
- Μία σαλάτα του "Καίσαρα" με dressing και τυρί, μπορεί να σου φαίνεται ελαφριά, αλλά έχει 450 θερμίδες περίπου, που σημαίνει ότι για να την κάψεις πρέπει να κάνεις 90 λεπτά κοιλιακούς χωρίς διακοπή!
Καλή όρεξη...εντάξει κακό αστείο!