Ετοιμαστείτε να ξεναγηθείτε σε ένα πολύ ωραίο βίντεο,μέσα από το οποίο θα ανακαλύψετε πώς επέλεγαν οι γυναίκες του παρελθόντος να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους.
Από τις πιο απλές ασκήσεις χωρίς βοηθητικά όργανα, τα διάφορα είδη χορού ως και την πολύ πρόσφατη Zumba, η γυμναστική εξελίσσεται παράλληλα με τις τάσεις της εποχής.
Οι λιτές ασκήσεις της δεκαετίας του 1910, με τη γυναίκεια ενδυμασία να φτάνει συνήθως στον αστράγαλο, χρησίμευαν εκτός από τη βελτίωση των ισχίων και στη δυσκοιλιότητα.
Η δεκαετία του 1920 επηρεάζεται εμφανώς από το Τσάρλεστον, τη δεκαετία του 1930 η γυμναστική κάνει κάποια άλματα και φέρνει την ανάγκη για φυσική κατάσταση στην μαζική συνείδηση, ενώ προχωρώντας προς τη δεκαετία του 1950, κάνει την εμφάνισή του το χούλα χουπ, η επιτομή της ρετρό γυμναστικής.
Τι μεσολάβησε μέχρι το αερόμπικ της δεκαετίας του 1980 και το Tae Bo της δεκαετίας του 1990;
Ποια ήταν η πλέον δημοφιλής άσκηση στην αλλαγή του αιώνα;
Πηγή: www.benenden.co.uk