Αν κοιμάστε, δεν μπορείτε να φάτε. Αυτή η τεχνική απώλειας βάρους αν και υπάρχει εδώ και δεκαετίες, φαίνεται να κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές.
Κάποιοι όμως το φτάνουν στα άκρα. Αυτή είναι η φιλοσοφία πίσω από την λεγόμενη «δίαιτα της Ωραίας Κοιμωμένης» (Sleeping Beauty diet).
Η νέα και ιδιαίτερα επικίνδυνη μόδα αδυνατίσματος που ξεκίνησε από την Βρετανία, έχει κατακτήσει πολλούς υποστηρικτές.
Ο βαθύς και μακρόχρονος ύπνος της Ωραίας Κοιμωμένης, που την κράτησε φρέσκια και αναλλοίωτη, έδωσε το ερέθισμα σε νεαρές Βρετανίδες να ακολουθήσουν το παράδειγμά της προκειμένου να... αδυνατίσουν.
Τι κάνουν; Κοιμούνται ακόμη και 20 ώρες το 24ωρο για να αποφεύγουν γεύματα και θερμίδες, παρότι οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου.
Η «δίαιτα της Ωραίας Κοιμωμένης», βασίζεται στη διαπίστωση ότι εφόσον η έλλειψη ύπνου είναι μια αιτία παχυσαρκίας, ο πολύς ύπνος οδηγεί στο αδυνάτισμα, αφού κρατά τον... λιχούδη μακριά από τις λιχουδιές.
Μπορεί ο ύπνος να κάνει καλό, όμως, η δίαιτα αυτή προτρέπει τους ενδιαφερόμενους να κοιμούνται για 20 ώρες, με συνέπεια αυτοί να καταφεύγουν στα υπνωτικά χάπια.
Η δίαιτα αυτή ξεκίνησε από chat rooms και διαδικτυακές σελίδες, όπου αδύνατες γυναίκες εξομολογούνταν τα μυστικά διατήρησης της σιλουέτας τους.
Οι επιστήμονες, ωστόσο, προειδοποιούν ότι η δίαιτα, που φέρεται ότι την έχει ακολουθήσει και ο Ελβις Πρίσλεϊ, είναι άκρως επικίνδυνη.
Η επί μακρόν χρήση υπνωτικών επιφέρει εξάρτηση και αντοχή, γεγονός που σημαίνει ότι ο οργανισμός χρειάζεται σταδιακά μεγαλύτερες δόσεις για να λάβει το ίδιο αποτέλεσμα, ενώ καραδοκεί και ο κίνδυνος της υπερδοσολογίας.
Οι ψυχολόγοι, επίσης, τονίζουν ότι ένας άνθρωπος που κοιμάται 20 ώρες την ημέρα αργά ή γρήγορα απομονώνεται, γίνεται αντικοινωνικός, στερούμενος μια φυσιολογική κοινωνική ζωή, ενώ τις ελάχιστες ώρες που μένει ξύπνιος δεν έχει ενέργεια, πεινάει πολύ, τρώει ακανόνιστα και διακατέχεται από κατάθλιψη.